Taekwon-Do für Jugendliche
Stärke finden, Klarheit gewinnen, wachsen
Du stehst an einem wichtigen Punkt in deinem Leben: Dein Körper verändert sich, dein Umfeld stellt neue Erwartungen an dich, und du bist dabei, deinen eigenen Weg zu finden. Taekwon-Do gibt dir die mentale Stärke, Selbstbewusstsein und Klarheit, um mit diesen Herausforderungen umzugehen – und dabei körperlich und geistig zu wachsen.
Warum Taekwon-Do für Jugendliche?
Taekwon-Do hilft dir, nicht nur körperlich stärker zu werden, sondern auch eine Haltung zu entwickeln, die dich durchs Leben trägt.
Die Jugendjahre sind eine Zeit der Veränderung – und Veränderung bedeutet oft Unsicherheit. Der eigene Körper fühlt sich manchmal fremd an, Erwartungen von Eltern, Schule und Freunden steigen, und es ist nicht immer leicht, den eigenen Platz zu finden.
„Taekwon-Do hilft dir, in dieser Veränderung nicht den Halt zu verlieren, sondern stärker, klarer und bewusster zu werden.“
Das Training ist mehr als nur Bewegung – es gibt dir Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen zu meistern:
- Selbstbewusstsein stärken – Lerne, dich klar auszudrücken, Grenzen zu setzen und selbstsicher aufzutreten.
- Mentale Stärke entwickeln – Finde einen Weg, mit Stress, Druck und Unsicherheiten umzugehen.
- Selbstbehauptung ohne Gewalt – Stärke deine Präsenz und lerne, Konflikten mit Ruhe und Klarheit zu begegnen.
- Körperliche Fitness & Beweglichkeit – Werde stärker, beweglicher und entwickle eine bessere Körperhaltung.
Die Vorteile von Taekwon-Do für Jugendliche
Jugendliche suchen oft nach einer Sportart, die nicht nur fit macht, sondern auch mental stärkt. Taekwon-Do gibt dir mehr als Muskeln – es gibt dir Klarheit, Kontrolle und Selbstsicherheit.
Mehr Selbstbewusstsein & Präsenz
Ein selbstbewusstes Auftreten beginnt im Kopf. Taekwon-Do hilft dir, entschieden und sicher zu sein – egal in welcher Situation.
Mentale Stärke & Stressabbau
Ob Schulstress oder private Herausforderungen – das Training gibt dir einen freien Kopf und hilft dir, auch unter Druck ruhig zu bleiben.
Bessere Körperhaltung & Fitness
Eine gesunde Haltung, mehr Kraft und Beweglichkeit – dein Körper wird stärker, dein Geist klarer.
Selbstverteidigung & Selbstvertrauen
Lerne, sicher aufzutreten und dich mit Worten oder Techniken zu schützen – ohne Aggression, aber mit Entschlossenheit.
Für wen ist unser Jugendtraining geeignet?
Jede:r Jugendliche hat andere Stärken, Herausforderungen und Ziele. Manche wollen selbstbewusster werden, andere einen Ausgleich zur Schule finden oder einfach eine neue Herausforderung.
Taekwon-Do ist nicht nur für eine bestimmte Art von Mensch – es ist für alle, die stärker werden wollen: körperlich, mental und emotional.
Du möchtest..
...selbstbewusster werden.
Du möchtest dich nicht mehr so leicht verunsichern lassen und sicherer auftreten? Unser Training hilft dir, innere und äußere Stärke zu entwickeln.
...Stress abbauen.
Ob Schule, Prüfungen oder soziale Herausforderungen – Taekwon-Do gibt dir Werkzeuge, um gelassener und fokussierter zu bleiben.
...deine Fitness verbessern.
Du möchtest stärker, schneller und beweglicher werden? Unser Training fördert deine Ausdauer, Koordination und Körperhaltung.
...eine Herausforderung suchen.
Du willst über dich hinauswachsen und dich immer wieder neu fordern? Taekwon-Do ist ein Weg, der nie endet – und dich auf jedem Level fordert.
Egal, wo du gerade stehst – Taekwon-Do gibt dir die Kraft, weiterzugehen.
Unsere Trainingszeiten
Unser genereller Trainingsplan sieht wie folgt aus. Bitte beachtet, dass wir eine Mitgliederplattform haben, auf der wir aktuelle Änderungen mitteilen (z.B. Ferienstundenpläne, Lehrgänge & Seminare etc.).
Da bei uns Menschen aus unterschiedlichen Hintergründen und mit verschiedenen Sprachkenntnissen trainieren, führen wir unser Training multilingual auf Deutsch und Englisch, um allen eine bestmögliche Teilnahme zu ermöglichen.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
6:00-7:00 Mindful Morning | 6:00-7:00 Mindful Morning | ||||
10:00-10:45 Flexibilität für Körper und Geist (ab 13 Jahren) | |||||
11:00-12:00 Training für alle (ab 7 Jahre) | |||||
12:15-13:30 Myofasziale Lockerung (ab 13 Jahren) | |||||
18:15-19:15 Jugendliche & Erwachsene (ab 13 Jahren) |
18:15-19:15 Jugendliche & Erwachsene (ab 13 Jahren) |
19:00-20:30 Fitness & Philosophie für Jugendliche (13-18 Jahre; in ungeraden Wochen) | 18:30-19:30 | ||
19:30-20:30 Jugendliche & Erwachsene (ab 13 Jahren) |
19:30-20:30 Kampfelemente (ab 13 Jahren) |
19:00-20:30 Fitness & Philosophie (ab 13 Jahren; in geraden Wochen) | 18:30-19:30 | ||
19:30-20:15 |
Die aktuellen Trainingszeiten sind auf unserer Mitgliederplattform: https://doforlife.kurabu.com/de/admin/events
Starte deine Reise und entdecke, was Taekwon-Do für dich bedeuten kann.
Unser Training für Jugendliche ist speziell darauf ausgerichtet, dir Klarheit, Sicherheit und Selbstvertrauen zu geben. Es ist nicht nur körperlich fordernd, sondern auch mental stärkend – damit du in dieser Phase der Veränderung nicht die Orientierung verlierst, sondern mit Selbstvertrauen in deine Zukunft gehst.