Das Training bei uns
Gewinne einen Eindruck, wie wir das Training gestalten. Am Besten geschieht dies, indem Du an einer kostenlosen Probestunde teilnimmst. Dafür kannst du einfach mit T-Shirt und langer Trainingshose zu einer der angebotenen Trainingseinheiten kommen.
Unser genereller Trainingsplan sieht wie folgt aus. Bitte beachtet, dass wir eine Mitgliederplattform haben, auf der wir aktuelle Änderungen mitteilen (z.B. Ferienstundenpläne, Lehrgänge & Seminare etc.).
Montag | Dinstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
6:00-7:00 Mindful Morning | 6:00-7:00 Mindful Morning | ||||
10:00-10:45 Flexibilität für Körper und Geist (ab 13 Jahren) | |||||
11:00-12:00 Training für alle (ab 7 Jahre) | |||||
16:00-16:45 Mudokids-Training (4-6 Jahre) | 12:15-13:30 Myofasziale Lockerung (ab 13 Jahren) | ||||
17:00-18:00 Kinder (ab 7 Jahren) | 17:00-18:00 Kinder (ab 7 Jahren) | 17:00-18:00 Kinder (ab 7 Jahren) | |||
18:15-19:15 Power-Training (ab 13 Jahren) | 18:15-19:15 Änfänger-Training (ab 13 Jahren) | 19:00-20:30 Fitness & Philosophie für Jugendliche (13-20 Jahre; in ungeraden Wochen) | 18:30-20:00 | ||
19:30-20:30 Änfänger-Training (ab 13 Jahren) | 19:30-20:30 Kampf-Training (ab 13 Jahren) | 19:00-20:30 Fokus: Vertiefung/Anwendung der Taekwon-Do Techniken (ab 13 Jahren; in geraden Wochen) | 18:30-19:30 Outdoor-Training (ab 7 Jahren) |
Die aktuellen Trainingszeiten sind auf unserer Mitgliederplattform: https://doforlife.kurabu.com/de/admin/events