Erwachsenen bietet Taekwon-Do eine Vielzahl von Möglichkeiten, bei denen sich jeder wiederfinden kann. Fitness, Philosophie, Stärkung des Geistes, Beweglichkeit, Koordination, Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein sind nur einige der Dinge, die das Training bietet. Dabei wird jeder Trainierende individuell betrachtet und kann sich das heraussuchen, was er im jeweiligen Moment braucht.

Viele vergessen in ihrem "Alltagstrott", sich die notwendigen Auszeiten zu nehmen und etwas für sich selbst zu tun. Sie vergessen im alltäglichen Tun und Stress, einmal anzuhalten und den Moment zu genießen. Der Aufbau des Unterrichts kann genau diese Auszeiten bieten.

"Die schönsten Momente im Leben sind nicht die, in denen man atmet, sondern die, die einem den Atem rauben."
George Carlin

Bei Jugendlichen ist es wichtig, ein konstantes Training zu bieten und ihnen als Vorbild und Ansprechpartner helfend zur Seite zu stehen. Taekwon-Do bietet eine geistige und körperliche Orientierung in dieser wichtigen Lebensphase des Erwachsenwerdens.

Ein Mensch sollte immer im Gleichgewicht mit sich, seinem Körper und seinem Geist sein. Speziell in einer Phase, in der der Körper wächst, die Hormone verrückt spielen und die entscheidende geistige Prägung stattfindet. Hier bietet das traditionelle Taekwon-Do die Möglichkeit, sich durch das Training ein Bewusstsein für seinen sich verändernden Körper, seine gesteigerte Kraft und die damit verbundenen mentalen Veränderungen zu schaffen. Gespräche mit dem Meister oder der Meisterin nach dem Unterricht eröffnen neue Denkweisen und Anstöße, die inspirieren und zum Nachdenken anregen sollen.

Kinder erlernen im Unterricht frühzeitig Selbstsicherheit, Konzentration, Koordination, soziales Verhalten, Respekt und Höflichkeit. Dennoch genießt bei dieser Gruppe der Faktor Spaß einen hohen Stellenwert. Das Training soll Freude machen und die Kinder sollen sich dabei austoben können. Uns ist wichtig, dass die teilnehmenden Kinder eine gewisse körperliche und geistige Reife mitbringen. Sie müssen den körperlichen Anstrengungen des Trainings standhalten können, insbesondere durch Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit. Sie müssen sich auch eine Stunde lang konzentrieren können, auf die Kommandos des Trainers hören und einen gewissen Kampfgeist mitbringen. Kinder haben den längsten Weg im Taekwon-Do vor sich, der sie für viele Jahre schulen, charakterlich bilden und begleiten wird. Bei uns können Kinder ab dem Alter von 7 Jahren am Taekwon-Do Training teilnehmen.

Traditionelles Taekwon-Do versteht sich als Gesundheitssport, den man in jedem Alter betreiben kann. Man braucht sich nicht an jungen Leistungssportlern zu messen. Es geht nur um das eigene Wohlbefinden, welches sich mit jedem Training erheblich steigern kann. Mit steigendem Alter rücken andere Ziele und Schwerpunkte in den Mittelpunkt, die ebenfalls vom Taekwon-Do abgedeckt werden. Somit bietet das Training etwas für jedes Alter und jeder kann das, was er sucht und braucht, finden. Familien finden einen Sport, den sie gemeinsam ausführen können. Sei es, dass sie gemeinsam und gleichberechtigt in einer Reihe am Training teilnehmen, gemeinsam an Aktivitäten dabei sind oder individuell nach ihrer Leistung bewertet werden. Somit entsteht kein Leistungsdruck zwischen Eltern und Kindern.

Mudo kommt aus dem Koreanischen und heißt wörtlich übersetzt "Kampfkunstweg".

Die Bedeutung des Wortes steht jedoch nicht für einen Weg des physikalischen Kampfes sondern für einen achtsamen Lebensweg. Somit kann Mudo mit "Weg der Achtsamkeit" frei übersetzt werden.

Ausgangspunkt des Üens ist die Einheit von Cheong-Shim-Che (Geist-Seele-Körper). Beim Praktizieren fördert diese Einheit nicht nur die Entwicklung körperlicher sondern auch geistiger und persönlicher Kraft.

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer, die Freude an Bewegung haben und Gutes für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Es wird dabei bewusst auf bestimmte Elemente aus der Kampfkunst verzichtet, damit kein Leistungsgedanke entsteht. So gibt es beim Mudo beispielsweise keine Prüfungen oder Wettkämpfe, wir tragen auch keinen Dobok (weißer Kampfanzug) und orientieren uns nicht am Gürtelsystem.

Die Bewegungen und Übungselemente stammen jedoch allesamt aus der Kampfkunst traditionelles Taekwon-Do und werden von einer erfahrenen Trainerin vermittelt.

Weitere Informationen zum MUDO-Programm